潰瘍性大腸炎の再燃時の食事 米お茶納豆

【潰瘍性大腸炎】再燃時の食事は?米お茶納豆では?

潰瘍性大腸炎の再燃時の食事

潰瘍性大腸炎が再燃時の食事はなにを食べればいいのか?
現在、潰瘍性大腸炎が再燃している自分が考えてみます。

 

 

で、まずですね。
再燃時に食欲があるのかどうかの話になると思うんです。

 

人間食べないと生きていけませんから。
そりゃー1日最低でも1食は食べたほうがいいと思います。

 

 

でも食欲がないのなら、無理に食べなくてもいいんじゃないかと思います。
それは単純に
【食べることで潰瘍性大腸炎がよくなる可能性は少ない】
と思っているからです。

 

世の中の食べ物は栄養が豊富でも、腸に良いものというのは少ないと思うので。
基本食べることは、腸が疲れるというかな。
下痢が悪化するというかな。
そんな感じがありますね。

 

 

だから無理して食べて、後から
「食べなければよかったな」
と思うぐらいなら、食べないほうがいいと自分は思います。

 

 

なんとなくわかると思いますけど。
食べなければ、まったく食欲がでませんけど。
一口食べると、結構食べちゃうんですよね。

 

ダイエットとかそうですよね。
少し食べようと思ったら、一口食べることで食欲がわいてたくさん食べてしまう。

 

 

潰瘍性大腸炎の再燃時も
「ちょっとだけ食べておくか」
と思って、食べ始めると大量に食べてしまって
「やってしまった」
なんていうことが、ちょくちょくありますね。

 

 

 

 

 

気持ちがあれば見えてくる

自分はさぁ。
よくわからないんですよ。

 

潰瘍性大腸炎の再燃時って食欲がでるか?
いや、でるんですよ。

 

でも潰瘍性大腸炎の再燃時は不安があるので。
食欲よりも
「早く治したい!」
ってことを思うと思うんです。

 

 

そうなると
「食べないでおくか」
ってことになる気がします。

 

うまく言えませんけど。
潰瘍性大腸炎ってなるのは10代から30代ぐらいの、若いぐらいでしょ。

 

だからなんていうの?
食にこだわるっていう時点で、なんかずれている気がするんですよ。

 

 

いや、ほんとうにうまくいえませんけど。
潰瘍性大腸炎の再燃時に
「うまいものを食べたい!」
とは、自分は思わないんですよ。

 

簡単に済ませたいとか、早くこの下痢状態をどうにかしたいって思うので。
そうなってくると、自然と食べるものって限られてくると思うんです。

 

 

だからさ。
なんていうの?

 

潰瘍性大腸炎の再燃時になにが食べれるのかとかではなく。
本気になったら、腸に良いのか悪いのかなんとなく方向性がわかると思うんです。

 

 

「再燃時に肉を食べれますか?」
っていえば、そりゃーよくないと思いますけど、食べようと思えば食べれると思います。

 

でも肉を食べたいって思う時点で、それはなんていうの?
食べればいいような気がします。

 

 

これはさぁ。
再燃時がどうとかではないと思うんですよ。

 

健康な人だって、肉みたいな油っぽいものを食べるというのは、デメリットがあると思うんです。
潰瘍性大腸炎が再燃しているから
「何が食べれるのか?」
ではなく、本人がどれだけ今の状態から脱したいのかで、自然と食べれるものって見えてくる気がします。

 

 

そもそもなにが食べれるのかなんて、答えなんてないでしょ。
前もちょっと書きましたけど、うどんとか消化に良いとされていて、結構多くの人が
「下痢のときはうどんが消化にいいのでおすすめ」
みたいなことを書いていますけど。

 

うどんを食べるとなると、麺類なのであまり噛まないかもしれませんし。
うどんのつゆはしょっぱいので、少なからず腸に刺激的だと思います。
でもうどんをそのまま味付けなしで食べるなんて、絶対しないでしょ。

 

 

だからそういう考える力っていうのは。
本人がどれだけ
「今の状態をどうにかしたい!」
って思っているのかで決まって、食べるものも自然と見えてくると思うんですよね。

 

逆に考える力がないのなら、人のいうなりというかな。
「医者が良いって言ってた」
「ネットにおすすめって書いてあった」
みたいな感じになっちゃうでしょ。

 

 

そもそもうどんだって食べ方がいろいろあるでしょ。
うどんをそのまま味付け0でガチでうどんだけで食べる人なんていないでしょ。

 

それなのに
「うどんは消化にいいから許される!」
みたいな感じになって、腸に刺激的なうどんの食べ方をするかもしれませんよね。
もしかしたら、うどんを倍食べるかもしれませんし。

 

「デブはカロリー半分のものを倍食べる」
なんて皮肉られたりしますけど。

 

潰瘍性大腸炎も、そういうなんていうの?
単細胞的考え方が危険なんじゃないかと自分は思っています。

 

 

自分が求めているのは、別に
「消化が良い食べ物とはなにか?」
ではなく
「下痢をどうにかしてくれ」
ってことなんですよ。

 

そして下痢をどうにかするためには、情報をいくら集めても無駄というか。
やるかやらないか(治るのか治らないのか)が重要なわけでしょ。

 

 

下痢が固形便になれば、自分は喜びます。
でもいくら消化によいものを調べて知識がついても、それで下痢がよくなるわけではないです。

 

そもそも自分は消化によくない食べ物でもいいから、健康的に下痢がおさまるのならそれでいいんですよ。
プラセボ効果でもなんでもいいです。
理屈がどうこうではなく、自分の下痢が固形便になれば、理屈とか根拠とかなしでもそれを支持します。

 

 

 

 

 

米&お茶

あえて自分が具体的に再燃時に食べるべきものをあげるとするのなら。

  • 納豆
  • (熱い)お茶

これだと思います。

 

というか、自分が今現在再燃していて食べているものって、基本これですから。

 

 

自分も潰瘍性大腸炎が再燃時に食べれるものを調べたりしましたけど。
どうもぱっとしないというか
「マジで?」
って思うようなものがあげられていたりして、ちょっと疑問があったりします。

 

 

だからさぁ。
こういうのは、自分で食べてみて、自分で見つけ出すしかないと思うんです。

 

自分があげた食べ物だって、ほかの人からしたら
「ちゃんちゃらおかしいな!」
って人もいると思うんです。

 

自分も今後に、これの食べ物より
「もっといいものが見つかりました!」
ってことになるかもしれません。

 

 

でも今現在自分がいろいろ食べて
「再燃時に期待が持てるのはこのぐらいでは?」
って思うのは、やっぱり

  • 納豆
  • (熱い)お茶

これだと思いますし、この情報がなによりも価値があると自分の中では思っています。

 

少なくとも自分はこれでうまくいかなかったのなら、お手上げというかな。
これでだめなら
「なにを食べればいいの?」
なんてことを思います。

 

いろいろ食べた結果、これに行き着いたわけですから。

 

 

そりゃさぁ。
マヌカハニーとかも食べましたけど。

 

 

そりゃマヌカハニーとかよかったですが。
マヌカハニーって、値段が高いですし、通販とかで注文しないといけないでしょ。

 

そしてマヌカハニーを無理して食べる理由があまりないというか。
最初に書いた
「食欲がないのなら、無理に食事をとる必要がないのでは?」
ってところに行き着く気がします。

 

 

要は潰瘍性大腸炎が再燃したのなら。
体をあたたかくして、布団の中で横になっていればいいのでは?

 

食事でどうにかしようということ自体が、どうかと思いますし。
食事でどうにかするのなら、体があたたまって、体的にも不純物が少なそうな炊き立ての米&熱いお茶。
これぐらいしか、ない気がしますねぇ。

 

 

超新鮮な野菜とかあればいいんですけど。
そんなの、北海道芽室町の愛菜屋でしか買えないでしょ。

 

 

具体的だな!!
ほかにも新鮮な野菜を買えるところがあるだろ!!

 

でも、ほんと新鮮な野菜を食べたときはびびりましたね。
ブロッコリーとか、味が濃くてびっくりしました。

 

こういう新鮮な野菜を食べているのなら、体も喜んで腸にいいと思うんですけど。
まぁそこらへんに住んでいないと無理なわけですね。

 

 

自分は一般人ですから。
常に新鮮なものを食べれるわけもなく。

 

うまくいえませんけど、どれだけ不純物が少ない食べ物を食べれるのかにかかっている気がします。
そういう点で、調味料系でだましているような味付けの食べ物すべてが
「無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ぁーーーーー!!」
ってことになるのかもしれませんねぇ。
あぁ、ジョジョは4部がやっぱり一番ですね。

 

納豆もそのままたれをかけずに食べればいいんだと思いますけど。
さすがに納豆をそんなふうに食べれるだけの力が自分にはないっすね。

 

 

つーか、今現在再燃しているんだけど。
これが潰瘍性大腸炎の再燃なのか、それとももっと別の症状なのかが気になります。

 

鼻水が結構でるので。
風邪によるものかと思って、熱を測ったら36.4℃で
「こんちくしょー!(なぜに?)」
となりました。

 

風邪ではないらしいです。
むしろ風邪であってほしかったな感じはおかしくね?

 

 

ただなんかちょっと気になるのは、昔潰瘍英大腸炎で血便をばりばりだしていたころって。
おしっこを座りションでしても、自然と下痢がでたみたいなことは少なかったんです。

 

でも、今回は便意0でおしっこだけをするために便座にすわったら。
なんか急に便意ができて、下痢がでたりするんですよね。

 

だから
「俺も歳で肛門が緩くなったのかな?」
とか思ったり、なんか大きな病気が隠れているんじゃないかと思って、不安になっています。

 

 

というか、体が寒いんだよなぁ。
冬になって、外が寒いので最近まったくジョギングしていないんですよ。
道も雪や氷が張っていたりするので…。
あ、自分は北海道民ですね。

 

だから運動不足で代謝がさがって、体が冷えているから下痢をしているんじゃないかと思ったりするんですが。
家の中では、筋トレぐらいしかできないので、どうも体があたたまらないですね。

 

有酸素運動をしたいわ。
早くあたたかくなって、深夜に外にでてジョギングをして自由を感じたいわ。

 

 

そんな感じでいろいろ書きましたけど。
やっぱりネットでいろいろ調べても
「どうもぱっとしないから、自分を信じるしかないな」
な感じになって、今に至ります。

 

そもそも食べ物をどうにかするより、やっぱり1日中安静にしていたほうがよくなりそうな気がします。
でもさすがに、24時間布団の中で拘束というのは、つらいというか、できないので…。

 

そこらへんは、まだ自分も必死さが足りないというかな。
潰瘍性大腸炎に対しての本気度が足りないように思ったりしますね。

 

この再燃って、本気になればよくなりそうな感じはあるんだけどなぁ。
現在もそれなりに力を入れているから、おなかも結構安定しているんですが。
どうしても固形便にならないですね。


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